A volte le persone assistite necessitano di un sostegno maggiore nel salire le scale. Una possibilità è utilizzare la propria coscia per dare stabilità all’altra persona, affinchè essa si possa muovere autonomamente e mantenere il proprio equilibrio è importante con l’aiuto offerto non limitare la sua possibilità di movimento. Il vostro compito di assistente in famiglia è accompagnare la locomozione.

Quando stare in piedi in sicurezza non è più possibile, ad es. per una malattia o un infortunio, si possono salire e scendere le scale da seduti. In questo caso si possono utilizzare ausili che aiutino a ridurre la differenza di altezza degli scalini. Il vostro compito di assistente in famiglia è accompagnare e mettere in sicurezza l’altra persona.

Le persone bisognose di assistenza spesso necessitano di sostegno nei loro movimenti. Kinaesthetics può essere di grande aiuto in questo senso.
Vi presentiamo alcuni esempi di possibili sequenze di movimenti, questa volta per scendere le scale.

Quando un'attività non può più essere svolta nel modo consueto, è necessario riorientarsi nel proprio corpo. Ciò significa che un'attività viene svolta in modo diverso.
Se siete in grado fare le scale da soli, camminare lateralmente è un'opzione adatta per alleggerire il carico sulle gambe.

Quando ci vestiamo e ci svestiamo, utilizziamo la nostra libertà di movimento.
Quando aiutiamo qualcuno, offriamo un'opportunità di apprendimento per sfruttare e quindi mantenere questa libertà di movimento.

L'esempio di sbottonare una giacca mette in evidenza il gioco differenziato delle dita. Acquisiamo questa abilità fondamentale della mano nel corso della nostra vita e la perfezioniamo attraverso l'uso quotidiano.

Dopo aver esaminato il vestirsi senza aiuto, in questa serie di immagini vorremmo concentrarci sulle possibilità di sostegno.
Nell'attività quotidiana di vestirsi e svestirsi è possibile fornire assistenza in diversi modi, preferibilmente sfruttando la mobilità esistente.
Vale la pena osservare attentamente in quali fasi è necessario fornire assistenza e quali movimenti è ancora possibile eseguire autonomamente.

La persona bisognosa di cure desidera sedersi sulla sedia. A volte è importante procedere a piccoli passi. Ciò è particolarmente importante quando la forza e le capacità non sono ancora sufficienti per muoversi con fluidità.
Il familiare che presta assistenza assicura e accompagna. Non solleva e non compie alcuno sforzo, incoraggia a procedere lentamente e gradualmente. In questa situazione, posiziona un asciugamano in modo che la persona bisognosa di assistenza possa sedersi su di esso se necessario.

Per offrire un sostegno adeguato alla persona bisognosa di assistenza, può essere utile esaminare più da vicino anche in questo caso le condizioni generali.
Come si può fare in modo che una persona possa partecipare al movimento nonostante la sua debolezza?
Una postura equilibrata facilita l'accompagnamento durante il processo del bere. L'accompagnamento dovrebbe tenere conto delle capacità esistenti. Spesso è sufficiente un leggero sostegno e seguire l'attività dell'altro. In questo modo la persona bisognosa di assistenza può determinare il ritmo. Rimane attiva. Solo quando vi accorgete che non si va avanti, suggerite la direzione del movimento con un piccolo impulso. Se la persona bisognosa di assistenza è troppo debole per compiere il movimento, può eventualmente guidare la vostra mano. Questo naturalmente funziona solo se rispondete ai suoi impulsi.
Vale la pena utilizzare il bere come un'occasione di apprendimento comune.

Chi è debole spesso fa fatica a prendersi da solo da bere. Può essere di aiuto l’osservazione della situazione. Come può riuscire una persona, nonostante la debolezza a servirsi da sola?

La persona assistita necessita di una posizione seduta ben bilanciata. È bene che possa modificare la posizione dello schienale del letto da sola. Un cuscino dietro la schiena può aiutare a sostenere la posizione seduta.
A volte può essere utile che un braccio scarichi peso attraverso il gomito. In questo caso si fa meno fatica.

Chi può imparare a servirsi da solo si sente efficace e alleggerisce anche i propri familiari. Vale la pena analizzare ogni singola situazione.

La seguente serie di immagini mostra diverse varianti per alzarsi da terra. Queste possibilità prevedono l'utilizzo di diverse posizioni di base per passare da terra alla posizione eretta in modo graduale e per fasi.

È utile provare come, con l'aiuto delle diverse posizioni, si possa riuscire a rialzarsi. Ogni percorso è individuale.

A seconda della situazione individuale, è possibile offrire un accompagnamento. La persona che presta aiuto cerca insieme al familiare di raggiungere la posizione più alta. In questo modo non è necessario sollevare il paziente.

Sedersi è una delle attività a cui prestiamo poca attenzione nella vita quotidiana. Quando, a causa di una debolezza, non è più così facile sedersi autonomamente, è utile riflettere sulla sequenza dei movimenti. In questa serie desideriamo fornirvi alcune idee al riguardo.

Il familiare che presta assistenza accompagna il movimento, durante il quale l’assistito piega le gambe e ruota su un fianco per sedersi. Nel farlo, si spinge con le braccia per far scivolare il peso verso il bacino.

Ci sono innumerevoli modi per salire in auto. Prova tu stesso. Noterai che è utile se ti siedi all'indietro in macchina. Se hai provato le diverse varianti di sequenze di movimento da solo, puoi offrire al tuo parente un accompagnamento affinché possa salire in auto il più attivamente possibile.

Può essere utile suddividere il passaggio dalla posizione sdraiata a quella seduta in piccoli passaggi. Una fascia/cinghia fissata al bordo del letto può aiutare a sollevarsi autonomamente. L'altro braccio può essere utilizzato come ulteriore punto d'appoggio.

Ci sono innumerevoli modi per salire in auto. Prova tu stesso. Noterai che è utile se ti siedi all'indietro in macchina. Se hai provato le diverse varianti di sequenze di movimento da solo, puoi offrire al tuo parente un accompagnamento affinché possa salire in auto il più attivamente possibile.

La testata del letto può essere leggermente sollevata se il familiare è un po' debole o instabile. Quando la persona da assistere ha individuato una sequenza di movimenti adatta alle proprie esigenze, l'assistenza può avvenire anche sotto forma di accompagnamento motorio. L'accompagnatore tocca la schiena e sostiene con piccoli impulsi.

In situazioni particolari, può essere utile che io stesso mi offra come punto d'appoggio per il mio familiare.
In questo caso è importante che io mi trovi in una posizione equilibrata, in modo che il mio familiare possa servirsi di me, per salire in auto da seduto, senza doversi alzare in piedi.

In qualità di care-giver aiutate un'altra persona nelle sue attività quotidiane, come ad esempio: alzarsi dal letto.
Oltre a preservare la propria salute, è importante mostrare al familiare le sue capacità residue e le possibilità di muoversi con le proprie forze. In questo modo, l'assistenza diventa un'opportunità di apprendimento in cui le competenze motorie del familiare vengono mantenute o sviluppate.
In questa variante, il familiare ha forza sufficiente per sostenersi con le braccia. Il vostro compito come familiare è quello di accompagnarlo in questo percorso e, se necessario, di attendere, per consentirgli di scoprire le proprie possibilità.

Chi necessita di maggiore sostegno può sedersi sulla sedia praticamente da seduto. Rimuovete il bracciolo laterale e posizionate lì un piccolo asciugamano o un cuscino come ponte. Il familiare si sposta autonomamente verso la sedia a piccoli passi. È possibile sedersi accanto a lui e accompagnarlo nel percorso.

Le sequenze di immagini mostrano diverse possibilità per raggiungere la testata del letto da sdraiati. Nelle varianti seguenti si intende illustrare come questo movimento possa essere reso relativamente poco faticoso per tutte le persone coinvolte. In questo modo si possono sostenere direttamente la salute e l'autonomia. Le serie di immagini possono offrire solo spunti per scoprire le possibilità più adatte a voi.

Lo spostamento alternato del peso corporeo consente un “movimento simile al camminare”. In questo modo, passo dopo passo, una persona raggiunge la testata del letto con uno sforzo relativamente minimo.

In qualità di familiare che presta assistenza, potete aiutare un’altra persona a spostarsi verso la testata del letto. Aiutatela a comprendere le tre fasi del movimento di deambulazione. Il peso viene spostato su un lato, il lato alleggerito si piega leggermente verso la testata, poi il peso viene riportato sull'altro lato. Se necessario, accompagnate questa sequenza di movimenti. Se le gambe possono essere utilizzate per muoversi da sdraiati, questa rappresenta una capacità preziosa da preservare.

Se non è possibile sollevare attivamente le gambe, è possibile sostenerle con un cuscino durante lo spostamento.

Può essere utile che le gambe vengano sostenute dalla persona che presta assistenza. Nella situazione illustrata, la persona bisognosa di assistenza può ruotare autonomamente il busto e spostarsi così camminando.

L’istruzione individuale nell’ambiente domestico rende possibile un processo di apprendimento comune tra gli assistenti in famiglia, l’assistito/a e l’insegnante Kinaesthetics.
In questo processo di apprendimento i partecipanti imparano come l’assistito/a può utilizzare le sue braccia per appoggiare e guidare il proprio corpo.
Questo apprendimento ha un impatto diretto sullo sviluppo della salute delle persone coinvolte. L’assistente familiare diventa un compagno di apprendimento e non deve sollevare. L’assistito sfrutta il proprio movimento e ottiene più mobilità attraverso l’attivazione dei suoi muscoli.
Il successo che ne deriva ha un effetto positivo sulla fiducia in se stessi di tutte le persone coinvolte.

Una possibilità potrebbe essere quella di scendere o salire le scale di lato. In questo modo è possibile utilizzare anche le braccia per sostenersi e mantenere l'equilibrio. In questo modo è possibile spostare il peso su un lato e la gamba alleggerita, può raggiungere il gradino successivo. Successivamente, il peso viene spostato sulla gamba precedentemente alleggerita. Un approccio lento e graduale può ridurre lo sforzo e garantire maggiore sicurezza e stabilità.

Il familiare che presta assistenza segue il movimento dell’assistito, lo assicura e lo accompagna.

Nella sezione «Foto sequenze» troverete altre possibili varianti e idee su come salire o scendere le scale in modo autonomo e senza sforzo, nonostante eventuali limitazioni motorie.

La seguente sequenza di foto può dare un’idea di come muoversi in autonomia e con poco sforzo in posizione supina verso la testiera del letto.

Passo dopo passo il peso di testa, torace, bacino, braccia e gambe viene spostato come “camminando” in su nel letto.

Le caratteristiche della locomozione/camminare in ogni posizione sono:
1. Portare il peso da un lato del corpo.
2. Portare le parti del corpo che non scaricano peso in un altro posto.
3. Riportare il peso equilibrato su entrambi i lati del corpo.

In questo modo il peso non viene sollevato, ma riposizionato di volta in volta sulla superficie di appoggio. Tutto ciò accade in maniera molto controllata ed è possibile fare una pausa ogni qualvolta se ne senta il bisogno

Per sedersi sul bordo del letto da sdraiati senza sforzo, può essere utile prendere coscienza delle proprie strutture corporee.
Da sdraiati, percepite come il vostro peso viene trasferito al supporto attraverso le ossa stabili della testa, del torace, del bacino, delle braccia e delle gambe. I muscoli negli spazi intermedi tra collo, vita, ascelle e inguine consentono il movimento delle masse stabili.

Questa serie di immagini può dare un'idea di come il peso delle singole masse possa essere trasferito attraverso le ossa stabili mediante flessioni e rotazioni. In questo modo è possibile fare delle pause per riposarsi. I muscoli non devono quindi sostenere eccessivamente il proprio peso, consentendo di sedersi con poco sforzo.

Questa ulteriore serie di immagini può dare un'idea di come il passaggio dalla posizione sdraiata a quella seduta sul bordo del letto possa essere effettuato in modo controllato e senza sforzo, attraverso movimenti di rotazione ed estensione.

seduti sul bordo del letto
02.02.2023




Sedendosi sul bordo del letto è possibile prendere coscienza delle possibilità di movimento della gabbia toracica e influenzare così positivamente la respirazione.
Quando siete seduti sul letto, posizionatevi in modo tale da distribuire il vostro peso sulla superficie di appoggio attraverso le ossa stabili. Potete sostenervi con le braccia e mantenere l'equilibrio.
Se i piedi poggiano completamente sul pavimento, potete spostare leggermente il peso della parte superiore del corpo con l'aiuto delle gambe e regolare la vostra posizione. In questo modo sarete seduti in modo sufficientemente stabile da potervi concentrare sulla respirazione. Allungare il torace – inspirando profondamente in modo consapevole

Il tema centrale della cinestetica è il confronto con il proprio movimento.
Chi assiste in famiglia sperimenta la qualità del proprio movimento e amplia il proprio margine di azione personale e anche le sue capacità di adattamento nella quotidianità.